No Brasil, o câncer de intestino é o terceiro mais comum entre pacientes oncológicos
Você sabia que o consumo excessivo de alimentos industrializados, carência de água e estresse podem provocar, a curto e longo prazo, problemas de saúde no sistema digestivo? Órgão vital do nosso corpo, o intestino tem como função principal realizar a digestão e absorver os nutrientes que consumimos ao longo do dia. “O que você come hoje pode ser seu maior remédio para um intestino saudável amanhã”, defende oespecialista em medicina integrativa Italo Almeida.
Devido a uma rotina intensa e agitada, muitas pessoas acabamignorando sintomas e desconfortos que são sinais de alerta docorpo, como dores constantes na barriga, enjoos, azia e prisão de ventre. Diretor médico da NeuroIntegrada, Almeida enfatiza que sinais como esses alertam para a necessidade de mais atenção com saúde. “Inchaço abdominal frequente, presença de muco ou sangue nas fezes, gases em excesso e cansaço constante são outros sintomas que devem ser acompanhados de perto por um especialista, para que seja possível evitar doenças graves, como câncer e outras patologias”, ressalta o médico.
A medicina integrativa atua de forma preventiva e terapêutica, promovendo o equilíbrio da microbiota intestinal, a redução de processos inflamatórios crônicos e o fortalecimento do sistema imunológico. Para isso, são adotados recursos como nutrição personalizada com fibras, que são prebióticos, probióticos, além do manejo do estresse, estímulo à prática regular de atividade física, medidas de controle de stress e suplementação personalizada de acordo com deficiências nutricionais.
Cuidamos do paciente como um todo — corpo, mente e emoções. O suporte emocional e nutricional contribui significativamente para a melhoria da qualidade de vida, aumentando a disposição e trazendo mais equilíbrio, resiliência e serenidade”, explica.
A NeuroIntegrada, clínica especializada em Medicina do Estilo de Vida, oferece tratamentos individualizados, com possibilidade de acompanhamento presencial e consultas remotas. A equipe multidisciplinar utiliza estratégias como suplementação nutricional, técnicas de respiração (pranayama) e práticas como Neurometria e Barras de Access, que auxiliam na redução do estresse e na melhora da resposta imunológica, importantes inclusive como suporte para tratamentos oncológicos.
Cérebro e intestino: uma via de mão dupla
O funcionamento do cérebro e do intestino andam lado a lado. Essa ligação faz com que o sistema digestório seja diretamente afetado por nossas emoções e sentimentos. “O eixo cérebro-intestino funciona como uma via de mão dupla, mediada principalmente pelo nervo vago. Isso significa que situações de estresse e ansiedade podem afetar diretamente o funcionamento intestinal, provocando sintomas como dor abdominal, diarreia, constipação, inchaço e desconforto. Da mesma forma, alterações na microbiota intestinal, como a disbiose, também impactam negativamente o cérebro, contribuindo para o agravamento de quadros emocionais, como ansiedade e depressão. Essa conexão demonstra como a saúde mental e a saúde intestinal estão profundamente interligadas.”, explica ItaloAlmeida, que enfatiza a importância da saúde emocional para o bem-estar físico.
Prevenção
Água, sucos naturais, alimentação balanceada e rica em frutas e verduras são alguns dos fatores que contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo. “A redução do consumo de produtos ultraprocessadas, do uso de cigarro e bebidas alcoólicas são alguns dicas que podem parecer clichê, mas são extremamente relevantes para a saúde. Esse combo de bons hábitos atrelado a atividade física regular e sono de qualidade deve fazer parte dos cuidados de quem quer uma vida longa esaudável”, recomenda Almeida.
